みなさん、運動していますか?
年齢を重ねるにつれ、代謝が低下し、身体に脂肪が付きやすくなってしまいます。
なので、運動習慣を作ることが必要とされています。
今回は、家でできるトレーニング動画集めてみました。
おうち時間を活用して、身体のシェイプアップを目指しましょう!
コンテンツ
三日坊主でもOKというキャッチフレーズに惹かれますね。
この動画は、バベバニさんが7分でできる脂肪燃焼有酸素運動を解説してくれます。
凄くハードな運動で、2~3分で汗だくになってしまいます。
胸の大きさに悩みを抱えている方はいませんか?
この動画と一緒にトレーニングを続けることで、悩みを解決できますよ。
おうち時間を有効に活用していきましょう。
日々のデスクワークで猫背になってしまっている方も多いのではないでしょうか?
この動画は、背中を鍛える簡単なトレーニング方法を解説してくれます。
ナレーションやタイマーが入っていて、一緒にトレーニングしやすいです。
おしり周りにお肉が付きやすいですよね?
この動画を見ることで、そんなおしり周りのお肉を絞ることができます。
トレーニング中に意識するポイントまで解説してくれるので、実際にやりやすいですね。
どこを鍛えればいいのかわからない!といった方にオススメです。
体幹を鍛えることで、インナーマッスルが鍛えられ全体的に体を引き締めることができます。
長友選手も行っているトレーニングなので、高い効果も期待できますね。
今回は、家でできるトレーニング動画を集めてみました。
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”WORKAHOLIC”では、トレーニング動画のような映像も制作可能です。
ナレーション・モデルの手配を行い動画を制作致します。
東京・大阪だけでなく全国で映像制作を行うことができますので、お気軽にご連絡ください。